感じる筋肉

筋トレ好きの学生さんと話が弾みました。

 

あぁ、それ名言やな、

 

と思う一言をその学生さんが言いました。

 

「筋肉痛が無いのが違和感」

 

これが筋トレ好きの共通点です。

 

筋トレを始めて、最初は筋肉痛が違和感です。

 

それはそうです。

 

日常生活に支障をきたします。

 

それが段々と、筋肉痛が無いことが違和感になってきます。

 

はまったという瞬間です。

 

筋トレの面白さは口では説明できません。

 

セックスの気持ちよさを口で説明できないのと同じです。

 

身体で感じているから、はまるのです。


リレーマラソン

1周1.5kmのコースをリレーして3時間で何周走れるか、

 

というリレーマラソンに出てきました。

 

チームレインフォレストは、7人でエントリー。

 

当日1人来れなくなったので6人でリレーしました。

 

エントリーしたのは1月。

 

4月までは練習しなければいけません。

 

「なんでエントリーなんてしたんだろう」

 

と、気持ちがなえる時もありました。

 

それでも練習するのは、当日楽しむためです。

 

終わったあとに、さわやかな気持ちを味わうためです。

 

その一瞬のためにトレーニングをするのです。

 

そしてその一瞬は、一生の思い出になります。

 

それを分かっているからエントリーしたのです。

 

4年前に出たリレーマラソンとは違い、

 

今回は、ゆるめのレースを楽しみました。

 

チームっていいな、運動っていいな。

 

そんな一日を過ごすことができました。

 

 


君の体は。

遅ればせながら、映画『君の名は。』を見ました。

 

思春期の頃は、男と女が入れ替わるというストーリーを見て、

 

羨ましいなと思ったことはありました。

 

思春期ですから。

 

でも、よくよく考えるとイヤですね。

 

入れ替わったとして、女性の体になって鏡を見て興奮して、

 

そこからです。

 

で?

 

肝心なものがないのです。

 

そこから何をしろと。

 

美味しそうなものを目の前に置かれてるのに口がない。

 

みたいな状態です。

 

それに、映画では美人でスタイルのいい女の子と入れ替わります。

 

これが、必ずそうなるならいいのです。

 

どんな女の子と入れ替わるか分からないなら恐いです。

 

もし僕がぽっちゃりな女の子と入れ替わったら、

 

入れ替わっている間中、筋トレします。

 

勝手にライザップです。

 

元に戻るたびに、彼女は筋肉痛で、

 

「あの男は入れ替わっている間、何してるんだ?」

 

と、ぼやかれます。

 

逆に僕の体は元に戻るたびに、

 

筋肉が減って、脂肪が増えていっているのです。

 

どんな修行かと思います。

 

というわけで、『君の名は。』

 

いい映画でしたね。


ワンショットメジャースタンド

店を始める前から憧れていた『ワンショットメジャースタンド』。

 

レインフォレストにはカジュアル過ぎると諦めていました。

 

ボトルが逆さまになっていて、

 

ワンプッシュでちょうどグラス一杯分が注がれる仕組みです。

 

イギリスのパブなんかにズラッと並べられていました。

 

店には諦めていたのですが、家のカウンターならどうかと。

 

試行錯誤の末、ようやく設置完了。

 

ちゃちゃ(妻)が、僕よりも喜んでくれたのが嬉しい。

 

お酒の量が増えそうです・・・(笑)。

 


一緒にtabataやろう!

「腹筋を割りたい」

 

という男性が、ポツポツ現れてきているのが嬉しいです。

 

筋トレ仲間は大歓迎です。

 

「でも時間が・・・」

 

という人に紹介したいのがこれ。

 

『tabata方式』

 

一日4分の運動でO.K.です。

 

もちろん一日だけではダメですよ(笑)

 

tabata方式は、20秒の激しい運動の後に10秒のインターバル、

 

これを8回繰り返します。

 

それ専用の音楽があり、海外でもやっている人は多いです。

 

だまされたと思って10日間やってみてください。

 

脂肪燃焼効果が半端ないです。

 

体が変わってきたら教えて下さいね!

 

 

動画撮ったので一緒にやりましょう!^^

 

途中でちゃちゃが画面端に現れるのですが、無関心な感じがシュールでしょ(笑)



店のホームページです

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